Sophrologie
avec Coralie Darty
✅ Places limitées: 6 personnes
⏰ Durée 1h30
🟡 Tarifs
• LA SÉANCE DÉCOUVERTE :
- En solo: 19€ ou 15€ adhérent*
- En duo: 27€ ou 22€ adhérent
• LE CYCLE 2 ATELIERS:
- En solo: 38€ ou 30€ adhérent
- En duo: 54€ ou 44€ adhérent
* Adhésion 12€ nominative à l'année civile (Janvier à Décembre). Profitez ainsi des tarifs avantageux sur tous nos ateliers ainsi que l'accueil créatif 3 à 6 ans.
🙏🏽Les ateliers parent-aise sont des ateliers de sophrologie dédiés aux parents.
Il s’agit de leur apporter une « parenthèse » dans leur quotidien de parents, un temps de pause durant lequel ils pourront se permettre de souffler et de consacrer du temps à leur bien-être.
Dans les thèmes abordés en lien avec la parentalité et leurs besoins:
🥺 La gestion de ses émotions en tant que parents : il peut parfois être difficile de rester
calme face au comportement de ses enfants, d’autant plus avec la gestion des autres
aspects de la vie quotidienne (le travail, le budget, les repas…)
😌 Le lâcher-prise : il est possible en tant que parent de chercher à être dans le contrôle
des situations, peut-être pour se sentir en sécurité, mais cela peut vite devenir lourd
à porter
😴 Le sommeil : lorsque la charge mentale est élevée, il peut être difficile de trouver le
sommeil et d’avoir un sommeil réparateur…
👍Les ateliers parent-aise permettent aux parents non seulement de poser leurs doutes, leurs
craintes, mais aussi de les appréhender différemment et de se créer de nouvelles habitudes
plus alignées à leur mieux-être.
✅ Dans ces ateliers de groupe les parents trouveront
également une écoute et une bienveillance qui les aideront à se sentir en sécurité et en confiance.
Ils sont tout aussi bénéfiques pour les parents que pour leurs enfants, dans la
mesure où ils permettent aux familles d’être plus enclins à passer des moments de qualité
après avoir marqué une pause.
🟣 TEMPS DE PAROLE
🟢 EXERCICES DE RESPIRATION
🟡 TEMPS D'ÉCHANGE
🟠 DÉTENTE PHYSIQUE ET MENTALE
🔵 VISUALISATION POSITIVE
CORALIE
DARTY
SOPHROLOGUE CERTIFIÉE RNCP
🌿 Accompagnement en périnatalité. Elle découvre la sophrologie pendant sa grossesse et continue de pratiquer suite à
l’arrivée de sa fille, qui a engendré en elle et dans son quotidien de nombreux changements et questionnements.
👍 Après avoir été formée et certifiée, elle a aujourd'hui à cœur de transmettre les merveilleux bienfaits de cette méthode qui vise une harmonisation du corps et de l’esprit afin de faire émerger les ressources intérieures de chacun.