SOPHROLOGIE
POUR LES PARENTS
CORALIE DARTY

Couple méditant sur la plage
Famille heureuse

Les ateliers parent-aise sont des ateliers de sophrologie dédiés aux parents.

Il s’agit de leur apporter une « parenthèse » dans leur quotidien de parents, un temps de pause durant lequel ils pourront se permettre de souffler et de consacrer du temps à leur bien-être.

 

Dans les thèmes abordés en lien avec la parentalité et leurs besoins:

- La gestion de ses émotions en tant que parents : il peut parfois être difficile de rester

calme face au comportement de ses enfants, d’autant plus avec la gestion des autres

aspects de la vie quotidienne (le travail, le budget, les repas…)

- Le lâcher-prise : il est possible en tant que parent de chercher à être dans le contrôle

des situations, peut-être pour se sentir en sécurité, mais cela peut vite devenir lourd

à porter

- Le sommeil : lorsque la charge mentale est élevée, il peut être difficile de trouver le

sommeil et d’avoir un sommeil réparateur…

Les ateliers parent-aise permettent aux parents non seulement de poser leurs doutes, leurs

craintes, mais aussi de les appréhender différemment et de se créer de nouvelles habitudes

plus alignées à leur mieux-être. Dans ces ateliers de groupe les parents trouveront

également une écoute et une bienveillance qui les aideront à se sentir en sécurité et en

confiance.

Ils sont tout aussi bénéfiques pour les parents que pour leurs enfants, dans la

mesure où ils permettent aux familles d’être plus enclins à passer des moments de qualité

après avoir marqué une pause.

TEMPS DE PAROLE - EXERCICES DE RESPIRATION - TEMPS D'ÉCHANGE

PLACES LIMITÉES: 6 PERSONNES

1 SÉANCE DÉCOUVERTE SOLO: 15€ ADHÉRENT - 19€ NON ADHÉRENT 

1 SÉANCE DÉCOUVERTE DUO:  22€ ADHÉRENT -  27€ NON ADHÉRENT 

 

**CYCLE DE 2 SÉANCES DURÉE 1H30**

LE CYCLE EN SOLO: 30€ ADHÉRENT - 38€ NON ADHÉRENT

LE CYCLE EN DUO: 44€ ADHÉRENT - 54€ NON ADHÉRENT

Les dates

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CORALIE
DARTY

Tel: +262 693 77 12 58

  • https://www.instagram.com/coralie_sophro/

SOPHROLOGUE CERTIFIÉE RNCP

Accompagnement en périnatalité. Elle découvre la sophrologie pendant sa grossesse et continue de pratiquer suite à

l’arrivée de sa fille, qui a engendré en elle et dans son quotidien de nombreux changements et questionnements.

Après avoir été formée et certifiée, elle a aujourd'hui à cœur de transmettre les merveilleux bienfaits de cette méthode qui vise une harmonisation du corps et de l’esprit afin de faire émerger les ressources intérieures de chacun.

LES JEUDIS DE 9H30 À 11H00

2E CYCLE - Écouter et gérer mes émotions

➣ 8 septembre - Séance Découverte

➣ 22 septembre

➣ 6 octobre

3E CYCLE - Me faire confiance en tant que parent

➣ 27 octobre - Séance Découverte

➣ 10 novembre

4E CYCLERetrouver un sommeil réparateur

➣ 24 novembre - Séance Découverte

➣ 8 décembre