FAVORISER SON BIEN-ÊTRE
PARENTAL PAR LA GRATITUDE
avec Marine Cozic
"les bulles d'Ambre"
✅ Places limitées: 6 personnes
⏰ Durée 2h00
🟡 GRATUIT
* Adhésion 12€ nominative à l'année civile (Janvier à Décembre). Profitez ainsi des tarifs avantageux sur tous nos ateliers ainsi que l'accueil créatif 3 à 6 ans.
Notre monde d’aujourd’hui, nous pousse souvent à croire que pour
être un bon parent il faut assurer sur tous les fronts.
Cette hyper-parentalité peut alors nous faire oublier la condition essentielle :
être un super parent commence d’abord par se sentir bien.
A travers ce cycle d’ateliers sur la gratitude, je vous propose de vous reconnecter avec votre bon
sens et ce qui vous anime sincèrement dans vos choix de vie parentaux.
Ces moments de partage vous sont offerts dans le cadre d’une recherche en psychologie positive
pour mon mémoire en Master « management, bien-être des individus et des institutions » à
l’université de la Réunion.
✅ Afin de faire plus ample connaissance et d’en savoir plus, je vous invite à vous
inscrire à la réunion d’information qui aura lieu à Zot trank’ile le 3 février
« La gratitude est un antidote aux émotions négatives, un neutralisant de l’envie, de l’hostilité, de l’inquiétude et de l’irritation ». ~ Sonja Lyubomirsky
🟣 Séance 1 : Présentation :
Présentation du groupe, de la psychologie positive et des enjeux de la gratitude dans la parentalité
🟢 Séance 2 : Etre parent un florilège d’émotions
Comprendre ce que sont les émotions et leurs impacts dans nos vies de parents
🟡 Séance 3 : Les parents aussi ont des besoins
Identifier et communiquer ses besoins à travers la gratitude
🔵 Séance 4 : Accueillir les cadeaux du quotidien
Accepter et découvrir la vie sous un autre angle
🟠 Séance 5 : Renouer avec l’essentiel
Se (re)connecter à ses ressources
🔴 Séance 6 : La vie à la maison : faire diffuser la gratitude
La gratitude en pratique dans les routines familiales
⚪️ Séance 7 : La vie à l’extérieur
Utiliser la gratitude pour accompagner nos enfants (et les parents) vers des projets plus grands ou plus justes.
🌈 Séance 8 : Crafter sa vie familiale
Synthèse des différents ateliers et aménagement de son quotidien familial.
Marine
Cozic
🌈 PSYCHOLOGIE POSITIVE
☀️ Maman de trois enfants et professionnelle aux multiples casquettes dans les domaines de la santé des femmes, du sport-santé et de l’enseignement, j’ai à cœur d’aider les gens à s’épanouir et à trouver leur équilibre dans différentes étapes de leur vie.
🌟 Mon Master « management, bien-être des individus et des institutions » vient renforcer cet engagement et ce désir de vous accompagner en psychologie positive pour mettre en lumières vos nombreuses ressources parentales.